Checklist stěhování k tisku
Stěhování bez ztracených krabic a zapomenutých úřadů – checklist stěhování k tisku krok za krokem 197,00 Kč
Zpět na produkty
Těhotenský plánovač a deník k tisku
Klidných 9 měsíců a sbalená taška do porodnice včas – těhotenský plánovač a deník k tisku 297,00 Kč
ADHD plánovač k tisku pro dospělé
ADHD plánovač k tisku pro dospělé – ukázka 2
ADHD plánovač k tisku pro dospělé – ukázka 3

Konečně dotáhni, co začneš – ADHD plánovač k tisku pro roztěkaný mozek

ADHD plánovač v češtině pro dospělé, kteří zapomínají a odkládají: brain dump, denní plán se 3 hlavními úkoly, časové bloky, rozklad úkolů na malé kroky, rutiny a menu odměn. 11 stran A4, PDF.

297,00 Kč

Přidat k porovnání
Přidat do mého seznamu přání
Nahlásit Zneužití

Plánovač pro roztěkaný mozek (ADHD friendly)

Klasické diáře nefungují, když máš v hlavě sto věcí najednou. Tenhle denní plánovač je postavený na postupech, které doporučují lidé s ADHD: vysypat hlavu na papír, vybrat jen tři věci, rozsekat je na malé kroky a za každý krok se odměnit. Jednoduché stránky, žádný tlak na dokonalost.

Co je uvnitř (11 stran)

  • Jak s plánovačem pracovat – 6 principů
  • Brain dump – celá stránka na vysypání myšlenek
  • Dnešní plán – 3 hlavní věci, časové bloky, energie, odměna
  • Týdenní přehled
  • Rozlož úkol na malé kroky – 4 úkoly na stránku
  • Ranní a večerní rutina
  • Denní check-in – spánek, jídlo, pohyb, pauzy
  • Menu malých radostí – odměny na 5 minut až celý den
  • Na tohle nezapomenout a týdenní ohlédnutí

Formát

  • PDF, A4, 11 stran, čistý a klidný design
  • Denní stránky tiskni opakovaně, nebo vyplňuj v tabletu

Plánovač je pomůcka pro organizaci dne, nenahrazuje odbornou péči.

Často kladené otázky

Kdy dostanu svůj digitální produkt po zaplacení?

Digitální produkt získáte okamžitě po úspěšné platbě. Stačí si vytvořit účet a v sekci „Moje objednávky“ si můžete kdykoliv stáhnout všechny zakoupené soubory.

Co mám dělat, když mi nedorazí e-mail s objednávkou nebo odkaz ke stažení?

Nejprve zkontrolujte složku Spam / Hromadné / Promo.
Pokud e-mail stále nevidíte, přihlaste se do svého účtu — produkt je vždy dostupný přímo tam.
V případě problémů nás můžete kontaktovat a vše vám ručně aktivujeme.

Co když mi po zaplacení nejde produkt stáhnout?

Někdy může být příčinou výpadek internetu nebo prohlížeče.
Zkuste stáhnout produkt znovu, případně v jiném prohlížeči.
Pokud by problém přetrvával, kontaktujte podporu – produkt vám znovu zpřístupníme.

Co když nejsem spokojený nebo mám potíže s obsahem?

U digitálních produktů se obvykle neposkytuje vrácení peněz, protože soubor si můžete ponechat i po refundaci.
Pokud ale nastane technický problém, chybný soubor nebo nedostupný obsah, náš tým i prodejce vám pomůže problém vyřešit.

Stále si nejste jisti? Kontaktujte nás

Zákaznické recenze

0 recenze
0
0
0
0
0

Recenze

Vymazat filtry

Zatím zde nejsou žádné recenze.

Buďte první, kdo ohodnotí „Konečně dotáhni, co začneš – ADHD plánovač k tisku pro roztěkaný mozek“